Pendant longtemps, on ne s’est intéressé au cannabis que pour le THC et ses dangers, menant à son interdiction. Puis, le CBD (cannabidiol) aussi présent dans le chanvre a peu à peu attiré l’attention des scientifiques pour ses nombreux bienfaits. Aujourd’hui, la science commence à s’intéresser à un troisième composant : les terpènes. Le rôle qu’il joue dans les effets et le goût du cannabis semble plus important qu’on ne le croyait auparavant.
Terpènes du CBD : qu’est-ce que c’est exactement ?
Dans le règne végétal, les terpènes sont des composants aromatiques. En somme, ils sont à l’origine du goût et des odeurs de presque toutes les plantes présentes sur terre. Les fleurs, végétaux particulièrement odorants, sont pleines de terpènes. Les fleurs de cannabis contiennent donc aussi beaucoup de terpènes.
Les terpènes ont beau être des composants organiques volatiles (ce qui nous permet de les sentir à distance avec notre odorat), ils se retrouvent dans les préparations à base de plantes et de fleurs, comme les huiles essentielles.
Les terpènes ont aussi de nombreux bienfaits utilisés depuis des milliers d’années. Les huiles essentielles et les préparations à base de fleurs qui apaisent l’organisme ont presque toutes en commun d’être issues de plantes produisant beaucoup de terpènes.
Quel est le rôle des terpènes dans le CBD ?
Comme dans toutes les plantes et dans toutes les fleurs qui en contiennent, les terpènes variés et leurs interactions permettent de donner un goût et une odeur à chaque espèce de cannabis. Voilà comment les connaisseurs sont à même de distinguer une fleur de cannabis d’une espèce en particulier.
En tout, il y aurait plus de 230 terpènes différents dans le cannabis. Selon la famille de la fleur de cannabis que vous consommez, vous n’y trouverez pas les mêmes terpènes. Cependant, chaque fleur contient en moyenne 50 terpènes.
Le plus intéressant dans les terpènes, c’est que de récentes études pointent leur rôle dans l’efficacité du CBD. On appelle cela l’effet d’entourage : les terpènes interagissent avec les principes actifs de la plante pour les rendre plus ou moins efficaces. Ainsi, en sélectionnant les bonnes fleurs, on peut profiter d’un CBD plus ou moins efficace et capable de cibler un problème ou un besoin particulier.
Les principaux terpènes présents dans le cannabis
Dans le cannabis, les scientifiques ont identifié cinq terpènes particulièrement importants et efficaces :
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- Le limonène que l’on retrouve aussi dans le citron vert. Il aurait des vertus contre le cancer, les infections et la dépression.
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- Le myrcène, le terpène le plus présent dans le cannabis et que l’on retrouve dans le laurier et la verveine. Il est connu pour ses vertus relaxantes et son utilisation comme sédatif depuis des siècles.
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- L’alpha-pinène, présent dans la menthe, le gingembre et la lavande. Il est efficace contre les inflammations, les infections et la congestion. C’est également un terpène capable de créer des communications importantes entre différentes plantes.
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- Le linalol, l’un des terpènes les plus présents dans le règne végétal. Il est réputé pour lutter contre le stress et la dépression.
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- Le beta-caryophyllene, très présent dans les épices et le houblon. C’est un analgésique local puissant que l’on retrouve aussi dans les clous de girofles, très utilisés contre les maux de dents.
Quels sont les effets secondaires des terpènes ?
Les effets secondaires des terpènes varient énormément. D’abord, parce que chaque terpène a des propriétés différentes. Son impact sur l’organisme ne sera donc pas le même qu’un autre terpène. Ensuite, parce que chaque personne n’est pas sensible aux terpènes de la même manière. Certains trouveront le myrcène très efficace pour se calmer, quand d’autres n’y verront aucun effet.
Enfin, il faut également prendre en compte une possible accoutumance du corps aux effets de certains terpènes. Comme toutes les substances agissant sur les récepteurs de notre organisme, une utilisation trop fréquente et trop importante peut en diminuer l’efficacité. Heureusement, il ne s’agit pas là d’une dépendance, mais d’une simple accoutumance. Si vous n’utilisez plus de terpènes pendant quelques jours, ils retrouveront leur efficacité maximale.
Existent-ils des dangers à utiliser les terpènes ?
Les terpènes sont des produits parfaitement naturels qui ne présentent aucun danger en eux-mêmes. Ils sont simplement chargés du goût et de l’odeur des végétaux. Ce faisant, ils agissent comme des liants et peuvent augmenter ou diminuer l’efficacité de certains principes actifs déjà présents dans le végétal que vous consommez.
Les terpènes sont donc des composants végétaux très efficaces, mais leurs bienfaits dépendent de la plante que vous consommez. Un même terpène peut accroître les bienfaits d’une plante et augmenter le danger qu’une autre représente. Il ne faut donc jamais prendre seulement les terpènes en compte, car ils ne suffisent pas à rendre votre consommation bénéfique.
Le cannabis est un excellent exemple de cela. Les terpènes permettent d’améliorer les effets positifs du CBD et ils intéressent donc beaucoup la recherche. Cependant, ils permettent aussi d’augmenter les effets du THC. Voilà pourquoi certaines espèces de cannabis sont réputés chez les consommateurs de drogue alors que leur taux de THC n’est pas plus élevé que les autres. Les terpènes qu’elles contiennent augmentent leurs effets. Il vaut donc mieux consommer du CBD.
